Des amandes.... moi je dis OUI et vous?

Les amandes OUI mais pourquoi ?!

On voit des articles partout dans les magazines: "il faut grignoter des amandes!!"

On se dit OK!OK! ... Oui mais pas n'importe lesquelles.

Les amandes sont d'abord très bonnes quand elles sont grillées et salées... mais ATTENTION on ne parle pas de celles-ci!

On vous parle des amandes natures et qui sont aussi très savoureuses!

Alors pourquoi manger des amandes qui sont relativement riches en lipides? 

Voici les différentes raisons:

• Elles sont un excellent coupe-faim aux alentours de 10h ou dans l'après-midi (il vous faut une vingtaine de minutes pour ne plus sentir la faim donc anticipez!!)
• Les amandes doivent être consommées comme tout autre aliment avec modération (environ 23g/jour)
• Elles couvrent 65% des besoins quotidiens en vitamine E 
• Excellente source de magnésium

Maintenant vous savez que les amandes ne vous font pas prendre de poids et permettent de remplacer un goûter sur le pouce, côté santé vous aurez un apport qui est difficile de trouver dans d'autres aliments. 

Attention à la qualité de vos amandes et surtout qu'elles soient NATURES.

Si je peux vous conseiller les amandes de Californie car elles ont un goût exceptionnel!!!!

La collective des amandes de Californie souhaite offrir des amandes à une ou un de mes lecteurs. Si cela vous intéresse, la première personne qui me contactera par mail grâce au lien ci-dessous recevra un colis d'une équivalence de 3 semaines de dégustation d'amandes de Californie avec de très jolies boîtes originales.

TOUS A VOS CLAVIERS!!!

N'oubliez-pas si vous voulez déguster vos amandes, contactez-moi via le blog, le premier contact (ce qui signifiera le plus gourmand hihi!!) recevra son colis!!

Bonne fin de semaine à tous

Kisses

The Ju_World